Rosa-Sogni

Как не заболеть зимой?

Друзья! Не знаю как у вас, но в моём регионе уже достаточно холодно. Хочется вообще не выходить на улицу. Есть одно желание - вырыть берлогу, настелить туда сухих листьев, уютно свернутся на них комочком, и уснуть до первых тёплых дней.

Сделать так мешает только одно – начальник. Почему-то руководители никак не желают понять естественного желания не высовывать на улицу в холода носа. И просто варварски требуют строго появления на работе каждый будний день! Хотя могли бы проявить понимание, и разрешить ходить туда хотя бы через день…. А ещё лучше – вообще отдыхать.

Но нет. Как ни крути, а в любые холода приходится нам подниматься ни свет, не заря, когда на улице ещё темно. Замерзая, быстро одеваться, пить горячий чай, ехать на работу. Всю дорогу мечтать об ещё одной кружке чая. При этом у каждого из нас в это время есть стойкое неудовольствие собой и всем окружающим миром. Такое настроение вкупе с морозами очень быстро приводит к тому, что у нас начинает хлюпать нос, предательски слезятся глаза, появляется противный сухой кашель и ломота во всем теле. Называется это всё просто – простуда. Состояние противное просто до ужаса. Можно, конечно, в его время взять больничный лист и провести десять дней дома, радуясь неожиданному отдыху. Но тогда за месяц заработная плата будет ниже плинтуса, а кушать всё-таки хочется, и кредит надо платить, и вообще. Так что возникает вполне актуальный вопрос – как не заболеть зимой? Вот на него мы и будем отвечать.

Вопрос достаточно сложный. У каждого человека свои собственные рецепты. Мы же приведём наиболее проверенные из всех.

Не лишним будет посещение больницы. Если вас что-то беспокоит, лучше сразу обратиться к доктору. Кроме того, в поликлинике можно получить вакцину от гриппа. Проверено, что те, кто даже и заболел, всё равно переносят простуду в конечном итоге легче, чем те, кто пренебрёг прививкой.

Не нужно бояться мороза! Если вы будете прятаться все дни напролёт дома, в итоге, когда всё-таки придётся выйти на улочку, вы сразу подцепите вирус. Наоборот, постарайтесь выходить как можно чаще. Пойдите на каток, гуляйте. Не пользуйтесь общественным транспортом – забудьте про него. Чем больше вы будете времени проводить на свежем воздухе, тем вероятнее то, что вопрос, как не заболеть зимой, вообще у вас не возникнет. Потому что у вас будет крепкий иммунитет!

Не забудьте, что уже сейчас необходимо зайти в аптеку и купить себе комплекс витаминов. И обязательно их пропить! Кроме того, надо приобрести ещё и рыбий жир, и сироп шиповника. Последний, кстати, очень вкусный и безумно полезный.

Что делать ещё? Кушать больше фруктов и овощей, орехов! Обязательно раз в день съедайте один фрукт, один овощ, и 50 грамм любых орешков. Тем самым вы подарите себе такое нужное здоровье.

И не забывайте о том, что болезни боятся воды. Так что разные отвары с ромашкой, с шалфеем, чай с малиной и медом, морсы и компоты – это ваши главные союзники в борьбе с болячками. Пейте, пейте и пейте – и будьте здоровы!

Лук и чеснок – это ещё два средства, надежно помогающие защититься от заразы. Можете их мелко резать, а потом раскладывать дома на блюдечках по комнатам. Конечно, запах будет не ахти, но зато и болезней не будет.

Ну вот, теперь и вы, дорогие друзья, знаете, как не заболеть зимой. А для того чтобы холода не вводили вас в состояние унылого транса и дикой депрессии, придумайте себе несколько интересных занятий. И тогда весна настанет очень быстро! Сами не заметите, как снег начнёт таять. 

Комментарии   

+1 #1 Елена 08.10.2014 17:42
Вирусы боятся низких температур, поэтому посещение открытого катка вам ничем не угрожает, а вот прививка, сделанная не во время (в частности, во время болезни) все таки может привести к осложнению. Ведь вам, и так простывшему, добавят еще порцию вируса.
Как не заболеть? Проветривать квартиру обязательно, пить морсы (желательно натуральные, из домашних ягод, а не покупные), избегать сквозняков, одеваться по погоде. ))) Не болейте!
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbeac9 #140f10441 #020613191828