Rosa-Sogni

Как заниматься на беговой дорожке: советы новичкам

Вы купили беговую дорожку или пришли заниматься в зал. Ваша цель: похудеть, поправить здоровье или набрать мышечную массу. С чего начать и как действовать правильно?

Мотивация к похудению

Поговорим на тему мотивации к похудению.  Что заставляет нас пытаться убрать лишние килограммы?  Что нами движет?

Лучшие советы для похудения

Девушки, женщины и конечно, мужчины, приветствую вас! К концу подходит июль, а я всё ещё не похудела. Как так вышло? А просто: собиралась, собиралась, но не похудела. И наверное не собралась бы худеть и дальше, если бы не срочная необходимость. 

А дело в том, что через месяц мне нужно быть на важном мероприятии. И быть стройной и красивой. Значит, пора браться за ум!

Как «разогнать» метаболизм?

Наверное, Вы сталкивались с такой ситуацией, когда во время похудения вес останавливался или вообще начинал увеличиваться? При этом Вы поддерживали правильное питание, занимались спортом, пили много воды? Это – проделки коварной обменной системы. Разберёмся, как «разогнать» метаболизм и похудеть 1  раз, но навсегда!

День борьбы с анорексией: признаки заболевания и чем оно грозит

16 ноября – день международной борьбы с анорексией. К сожалению, от этого заболевания страдают тысячи людей во всём мире. 20% из них умирают.  Для того чтобы предупредить анорексию, нужно знать её симптомы. Потому что начинается всё вполне невинно и – незаметно.

#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbeac9 #140f10441 #020613191828